Schematerapi

Här på sidan kan du läsa mer om schematerapi som är en av de terapierna som jag erbjuder. Jag är certifierad standard schematerapeut och utbildad på Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi i Stockholm.

Vad är schematerapi?

Schematerapi är en blandad psykoterapiform med grunden i KBT men också i anknytningsteori och gestaltterapi. För de personer som inte har blivit bättre när de använt sig av andra terapiformer kan schematerapi vara en bra terapiform då man arbetar på flera olika plan med kognitiva, känslomässiga, relations- och beteendeinriktade metoder.

Hur går det till?

I schematerapi börjar vi med att titta på vad just du tycker är problematiskt. Är det ett livsmönster? Vilka scheman och sårbarheter finns. Du får hjälp att bearbeta dina sår och bryta destruktiva mönster. Målet är att hitta sunda livsstrategier så att du får ett bra liv där du får dina känslomässiga behov tillgodosedda i ömsesidiga relationer.

För vilka är det för?

Denna typen av terapi är speciellt framställd för att behandla behov (obehagliga upplevelser) som inte uppfyllts under barndoms - eller ungdomsåren .

Denna tjänsten erbjuder jag i följande format:

• 60min/samtal

Låter detta som något som skulle passa dig?

Kontakta mig så återkommer jag så fort jag kan.

kontakta mig

Vad mina kunder säger om mig

“

Sofia mötte mig med värme och respekt som skapade ett enormt värde att få prata med en oberoende person men även för att man som person kunde äga sin situation och på så sätt hitta motivation till förändring. Alla behöver ibland stanna och fundera kring sina val i livet, vägar och utmaningar. Att få möjlighet att träffa Sofia för samtal och vägledning har verkligen gett mig nya redskap för att möta nya utmaningar. Sofia är väldigt proffsig och jag lämnar alltid henne med nya tankar och inspiration som fått mig att utmana mig och se med mina egna ögon.

Jag är glad att jag fick chansen och kommer säkerligen plocka upp den här tråden igen någon gång längre fram. Jag kan verkligen varmt rekommendera Sofia. Tack än en gång för chansen att få arbeta tillsammans med dig!

FLORINA

student KBT steg-1

“

Jag gick till Sofia och fick KBT terapi. Sofia var väldigt duktig på att utmana mig att ta tag i de saker som frustrerade mig och påverkade min vardag. Jag upplevde att Sofia skapade en trygg miljö där jag vågade öppna mig på ett sätt som jag normalt inte gör. Hon gav mig även verktyg som har hjälpt mig att ta tag i situationer när de uppstår.

Patrik