Så går det till

Att börja i terapi kan kännas som ett stort steg. Här kan du läsa mer om hur processen brukar se ut, från första kontakt till pågående behandling.

Steg 1: Ta kontakt

Du är välkommen att höra av dig via kontaktformulär eller e-post.

Om du vill gå i terapi privat kan du boka tid direkt. Om du vill gå i terapi via Region Skåne behöver du först få en remiss från din vårdcentral.

När du kontaktar mig återkommer jag så snart jag kan.

Steg 2: Ett första samtal

Det första samtalet är ett tillfälle för oss att lära känna varandra och prata om vad som gjort att du söker terapi just nu.

Vi går igenom:

vad du vill ha hjälp med 
hur din situation ser ut idag
vad du hoppas få ut av terapin

Samtalet hjälper oss också att avgöra om terapiformen passar för dig.

Steg 3: Planering av behandlingen

Om vi tillsammans kommer fram till att vi ska fortsätta planerar vi hur terapin ska se ut framåt.

Vi pratar om:

mål med terapin
hur ofta vi ses
vilken terapiform som passar bäst

Terapin anpassas alltid efter dina behov och din situation.

Steg 4: Själva terapin

Under terapin arbetar vi tillsammans för att förstå de mönster, tankar och känslor som påverkar hur du mår.

Samtalen är vanligtvis 60 minuter.

Steg 5: Uppföljning och avslut

Under terapin arbetar vi tillsammans för att förstå de mönster, tankar och känslor som påverkar hur du mår.

Samtalen är vanligtvis 60 minuter.

Behandling via Region Skåne

Om du går i terapi genom Region Skånes vårdval psykoterapi gäller särskilda ramar. För att påbörja behandling behöver du först få remiss från din vårdcentral. Behandlingen gäller lindrig till medelsvår depression, ångest, tvångssyndrom eller stress, och sker i form av KBT. Besöken sker till patientavgift enligt Region Skånes taxa.

Svar på några vanliga frågor

Nedanför finns svaren på de mest vanliga frågorna jag får. Ifall du inte hittar svaret på din fråga här så kan du alltid kontakta mig via formuläret här på min sida.

Blir inte samtalet väldigt stelt?

Jag jobbar med

fråga 2

Spicy jalapeno bacon ipsum dolor amet shankle spare ribs bresaola, tenderloin frankfurter doner rump. Turkey tenderloin jerky kevin pork loin. Frankfurter rump tongue landjaeger, pork buffalo sirloin. Pig cupim sausage biltong meatball tongue hamburger t-bone cow shank pancetta burgdoggen. Tail kielbasa meatloaf pork chop kevin ham hock frankfurter turducken brisket alcatra tenderloin jerky pig.

Pork loin tongue short loin short ribs, doner ham hock salami. Doner sirloin corned beef, burgdoggen landjaeger capicola meatball pork belly beef ribs. Pork chop beef corned beef frankfurter. Beef ribs bacon ball tip, spare ribs pancetta jerky pork belly tail. Ball tip tail alcatra pork loin burgdoggen, kielbasa landjaeger. Ground round hamburger tongue, sirloin leberkas pork loin prosciutto chuck cow short loin rump shank filet mignon pork chislic.

fråga 3