Vill du må bättre? Är du redo att ta tag i ditt liv och är villig att lägga ner tiden för det? Behöver dina anställda någon att prata med eller skulle arbetsmiljön kunna göras bättre? Ifall detta passar in på dig så är du redo att boka ett möte.
Steg 2: Bokar möte
Fyll i mitt formulär här på sidan så kommer jag svara så fort jag kan.
Steg 3: Du berättar om dina problem
Vi träffas och du berättar om de problem som du har. Ibland så vet du varför du mår dåligt, ibland inte. Jag guidar dig genom hela processen så du kan få en förståelse för dina känslor och dig själv.
Steg 4: Tillsammans hittar vi vägen till förändring
Vi utvecklar en plan för att du ska få verktygen till att må bättre. Varje plan är unik och skräddarsydd efter dina problem och behov.
Svar på några vanliga frågor
Nedanför finns svaren på de mest vanliga frågorna jag får. Ifall du inte hittar svaret på din fråga här så kan du alltid kontakta mig via formuläret här på min sida.
Jag har gått i utbildningsterapi hos Sofia och lärt mig både om mig själv och om KBT som behandlingsform. Sofia hade förmågan att redan vid första tillfället skapa en stabil allians där jag kände trygghet och förtroende.
Idag använder jag verktyg och strategier som jag fick med mig genom terapin både privat och i mitt möte med klienter.
Linnéa
student KBT steg-1
“
Jag gick till Sofia och fick KBT terapi. Sofia var väldigt duktig på att utmana mig att ta tag i de saker som frustrerade mig och påverkade min vardag. Jag upplevde att Sofia skapade en trygg miljö där jag vågade öppna mig på ett sätt som jag normalt inte gör. Hon gav mig även verktyg som har hjälpt mig att ta tag i situationer när de uppstår
