Jag har utbildningar och erfarenhet inom flera områden, vilket gör så att det finns en större chans att något passar just dig eller dina anställda.
Nedanför finns listat de olika tjänsterna jag erbjuder samt länkar till att läsa mer om dem. Alla tjänster går att kombinera för att skapa en skräddarsydd lösning för just ditt företag.
KBT-terapi
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en metod där man tränar på att använda nya beteenden och tankemönster för att lära sig hantera stress och ångest.
Med mig som guide kommer du återuppleva traumatiska händelser och lägga fokus på att bearbeta själva händelsen, istället för känslorna som minnena framkallar.
Jag har gått i utbildningsterapi hos Sofia och lärt mig både om mig själv och om KBT som behandlingsform. Sofia hade förmågan att redan vid första tillfället skapa en stabil allians där jag kände trygghet och förtroende.
Idag använder jag verktyg och strategier som jag fick med mig genom terapin både privat och i mitt möte med klienter.
Linnéa
student KBT steg-1
“
Jag har haft Sofia som handledare i några år och är mycket nöjd med det. I våra samtal har jag fått hjälp med mer kunskap som hjälpt mig att reflektera och att se saker från ett annat perspektiv. Det har hjälpt mig att växa i min yrkesroll.
Rekommenderar starkt Sofia som handledare om jag hoppas att hon handleder mig lång tid framöver.
